【転職×健康】病気があっても働ける？転職を考えるときに知っておきたい5つのこ
「今の職場が体力的にきつい」「病気と向き合いながらも、働き続けたい」そんな思いで転職を考える方も増えてきました。
しかし、健康状態と転職活動のバランスはとても繊細です。
焦って動いたり、さらに悪化したり、職場で孤立したり…ということにもなりかねません。
今回は、病気や健康上の不安を恐れない人が転職を検討する際、あらかじめ知っておきたい5つのポイントをお伝えします。
①とりあえず「働ける状態かどうか」の見極めが最優先
転職活動はエネルギーを使います。面接、書類作成、入社後の環境変化など、心身への負担は大きいものです。
✅ ポイント：
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主治医の意見を聞く、仕事ができる状態かどうかを明確に
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必要な場合は「復職支援プログラム」などの公的認定を活用
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無理しない事も大事
②病気の内容によって「伝える・伝えない」の判断を
病気を先に伝えるかどうかは、悩ましい問題です。
かつて、服薬中だけど安定して働けるなら無理に言う必要はないです。
✅ ポイント：
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「働くことに配慮が必要かどうか」が判断の基準
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面接時に伝える場合は、ポジティブに説明する工夫を例
：「現在は安定しており、主治医からも就労可能との診断を受けています」
③転職先の「社風」や「理解度」も重視しよう
だけ、健康条件や仕事内容だけでなく、健康への配慮がある企業風土かどうかメンタルヘルルも大切です。
メンタルヘルス対策や産業医の存在、柔軟な働き方ができるかなどを確認しましょう。
✅ チェックポイント：
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「健康経営優良法人」に認定されている企業
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臨時出勤・在宅勤務・短時間勤務の状況
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面接で感じる「人の雰囲気」も参考に
④転職エージェントや支援機関を活用する
最近で「病気を抱えての転職活動」は、1人で悩みむと疲労します。
最近では、疾患や障害がある方向けの転職支援サービスも充実してきました。
✅おすすめサービス：
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【エージェント】アビリティスタッフィング、dodaチャレンジなど
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【公的支援】ハローワーク「専門援助部門」、地域若者サポートステーション等
⑤焦らず「中長期的な働き方」を設計しよう
大切なのはか」を転職はゴールではなく、新しい働き方のスタートです。
大切なのは「この先5年、10年をどう過ごしたいか」を描くこと。
✅ 自問してみましょう：
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週何日、何時間くらい働くのが理想ですか？
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どこの職場なら無理続けられる？
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キャリアよりも「生活とのバランス」をどう鑑賞したいですか？
まとめ：病気があっても、「働き方の選択肢」はある
自信を持ってことでも、今の病気や体調の不安があると、自信を失ってしまうこともあるかもしれません。
でも、今のあなたに合った働き方は、きっとどこかにあります。
無理せず、でも諦めずに。
健康とキャリアの両立あなたの両立をあなたの一歩を目指して、応援しています。
